В продолжение предыдущих статей про спортивное питание, мы спросили действующих бойцов ММА, выступающих в разных российских промоушенах, про спортивное питание.
Вот перечень вопросов, которые мы задали каждому спортсмену, а ниже представлены ответы каждого из них:
Насколько по вашему мнению спортивное питание необходимо профессиональному спортсмену в ММА?
На что влияет спортивное питание?
Какое спортивное питание вы выбираете и почему? (Протеин, всаа и тд)
Есть ли особенности при выборе спортпита для ММА?
Алексей Махно (M-1 Global)
Спортивное питание необходимо особенно в подготовке к бою. Потому что в это время организм испытывает колоссальные нагрузки. Соответсвенно, ему нужна помощь извне.
Самая большая польза от спортивного питания — это восстановление. Чем лучше спортсмен восстановлен, тем лучше он выкладывается в зале. А это, непосредственно, влияет на итоговый результат
При подготовке к бою я всегда использую ВСАА, Амино, комплекс витамином, глюкозами, Омега 3. Иногда я пользуюсь Мелатонином, когда бывают проблемы со сном. Это часто бывает на пике нагрузок
Сейчас большое изобилие спортивного питания, это очень популярно. Соотвественно, есть много некачественных продуктов. Но так же и есть, так сказать, фундаментальные производители, которые доказали своё качество годами, а то и десятками лет
Лиана Джоджуа (Fight Nights Global)
Я думаю без спортивного питания можно обойтись конечно же, но спортпит большой помощник во многих вопросах различного характера типа : повысить работоспособность , сбросить лишний вес , набрать качественную массу , восстановиться быстрее и тд
В спортивном питании я закупаюсь обычно бца, аминокислотами , рыбьим жиром ( он там более концентрированный ) , во время поста заменяю мясо и др продукты протеином , протеиновые батончики тоже хороший способ заменить сладкое
Да естественно есть особенности в выборе , смотря что вы хотите купить , например рыбий жир разной концентрации , амино и бца разных фирм и так же на разный тип людей , от каких то бца можно не хило набрать веса, протеин и батончики с разным количеством сахара белка и углевода
Эдуард Вартанян (Absolute Championship Berkut)
По моему мнении. Спортивное питание оень необходимо, из за больших нарузок, которые испытывает спортсмен во время подготовки.
В основном прием спортивного питания влияет как раз на процессы восстановления.
Я предпочитаю использовать — протеин, ВСАА, витамины, креатин.
Мне кажется нет особенностей здесь как таковых нет.
Подобрать себе спортивное питание вы можете среди обширного ассортимента компании 5lb. Там мы найдете все озвученные бойцами наименования — от протеина до креатина.